Cuando es cuestión de ejercicios para la cintura abdominal, siempre es juicioso conocer, al menos un poco, los principios de funcionamiento biomecánicos subyacentes. Tranquilízate, se trata sobre todo para ti de desarrollar una magnifica cintura abdominal y no prepararte a pasar un diploma de educador deportivo… Este artículo te ayudara a comprender mejor como los abdominales funcionan y a trabajarlos de manera mucho más eficaz. Vamos a ver rápidamente cuales son los músculos principales que componen la cintura abdominal y veremos después como hacer ejercicios para desarrollarlos. ¿Quieres abdominales marcados? Descubre la anatomía de la cintura abdominal.
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